월간식단표 1 페이지

잡곡밥 

된장찌개  

쇠고기볶음  

오이생채 

배추김치 

잡곡밥  

황태무국  

순살데리야끼조림  

가지매콤무침  

배추김치  

잡곡밥  

쇠고기미역국  

잡채  

두부톳무침  

배추김치 

부드러운고구마치즈케익빵 

잡곡밥 

차돌박이된장찌개  

돈육간장불고기  

도토리묵무침  

배추김치  

잡곡밥  

된장찌개  

닭김치조림  

꽈리고추어묵볶음  

배추김치  

잡곡밥  

순두부찌개  

생선까스/타르소스  

느타리버섯볶음  

배추김치 

잡곡밥  

얼갈이된장국  

오리불고기  

호박나물  

배추김치  

<후원>

쇠고기미역국

소불고기 

고등어양념구이 

콩나물무침 

배추김치 

바람떡/식혜 

잡곡밥  

육개장  

고추잡채  

연두부/양념장  

배추김치  

미소된장국 

카레라이스  

리코타치즈샐러드  

배추김치  

델리만쥬 

잡곡밥  

도가니탕  

순대야채볶음  

청경채겉절이  

배추김치  

잡곡밥  

참치김치찌개  

계란말이  

마파두부  

배추김치  

잡곡밥  

쇠고기국 

꿔바로우  

열무보리무침  

배추김치   

잡곡밥  

된장찌개  

콩나물불고기  

양배추찜/견과류쌈장  

배추김치  

잡곡밥  

된장찌개  

삼치무조림  

양송이버섯떡갈비  

배추김치  

잡곡밥  

돈육김치찌개  

계란장조림  

치킨샐러드  

배추김치  

<추석특식>

잡곡밥  

얼갈이된장국  

돼지갈비찜  

동태전 

송편 

배추김치 

<추석연휴>

<추석연휴> 

잡곡밥 

김치국  

쇠고기가지볶음  

두부조림  

배추김치   

잡곡밥  

열무된장국  

닭갈비볶음  

유부겨자무침  

배추김치  

잡곡밥  

쇠고기미역국  

코다리시래기조림  

감자채볶음  

배추김치