월간식단표 1 페이지

삼일절

잡곡밥

된장찌개

쇠고기볶음

마늘쫑오징어젓갈무침

배추김치

잡곡밥  

쇠고기무국 

맛살버섯계란전 

감자납작매콤조림 

배추김치 

잡곡밥 

김치콩나물국 

돼지갈비찜 

봄동겉절이 

배추김치 

잡곡밥  

얼갈이된장국 

제육볶음  

양배추찜/다시마쌈/쌈장 

배추김치 

미소된장국  

카레라이스 

치킨강정 

수제무피클 

배추김치 

잡곡밥  

짬뽕국 

꿔바로우 

꽈리메추리알조림 

배추김치 

잡곡밥  

사골우거지국 

콘치즈닭갈비볶음 

탕평채무침 

배추김치 

잡곡밥 

된장찌개 

쇠고기숙주볶음 

오이생채  

배추김치 

잡곡밥  

참치김치찌개 

궁중떡볶이  

감자채볶음 

배추김치  

잡곡밥  

쇠고기미역국  

고추잡채  

연근우엉조림 

배추김치  

잡곡밥  

쇠고기육개장  

명란계란찜  

꽁치캔김치조림 

열무김치 

잡곡밥  

도토리묵국  

찹스테이크구이 

콩나물매콤무침 

배추김치  

잡곡밥  

어묵국  

두부조림  

육전/파채양념  

배추김치  

잡곡밥  

된장찌개  

닭매콤볶음  

들깨무나물  

배추김치  

잡곡밥  

물만두국  

갈치무조림  

멕시칸샐러드  

배추김치  

잡곡밥  

북어채콩나물국  

버섯쇠고기푸주볶음  

호박나물  

배추김치  

잡곡밥 

얼갈이된장국  

구운닭/야채/칠리소스

연두부/양념장 

배추김치 

잡곡밥  

야채스프 

순살돈까스/소스  

시저샐러드  

배추김치  

잡곡밥  

들깨미역국  

등갈비김치조림  

옛날소세지구이 

배추김치 

청국장 

나물비빔밥  

계란후라이  

후식  

배추김치