월간식단표 1 페이지

잡곡밥

김가루떡국

소불고기

유채나물

배추김치

잡곡밥

소고기콩나물국

동그랑땡전

무나물

배추김치

잡곡밥

바지락된장찌개

쇠고기사태계란장조림

도라지오이초무침

배추김치

잡곡밥

참치김치찌개

떡갈비데리야끼볶음

두부조림

배추김치

잡곡밥

유부장국

돼지고기오븐구이

시금치나물

배추김치

잡곡밥

얼갈이된장국

닭고추장조림

미역줄기볶음

배추김치

계란국

자장밥

탕수육

단무지

배추김치

잡곡밥

등뼈해장국

비엔나소세지구이

미역해초무침

배추김치

잡곡밥

유부장국

순살돈까스/소스

시저샐러드

배추김치

잡곡밥

쇠고기미역국

잡채

크림떡볶이

배추김치

잡곡밥

닭곰탕

매생이전

마파두부

배추김치

사골떡만두국

탕평채

오징어젓갈마늘쫑무침

배추김치

후식

잡곡밥

아욱국

쇠고기버섯불고기

콩나물매콤무침

배추김치

잡곡밥

쇠고기육개장

생선까스/타르소스

오징어어묵매콤무침

배추김치

잡곡밥

설렁탕

제육볶음

상추야채겉절이

배추김치

<설날>

<설날연휴>

잡곡밥

부대찌개

계란말이

알감자조림

배추김치

잡곡밥

두부된장국

찜닭

꼬시래기초무침

배추김치

잡곡밥

어묵국

돈사태김치찜

콩나물무침

배추김치

잡곡밥

쇠고기미역국

토마토치즈스크램블

오이생채

배추김치

시래기국

곤드레밥/양념장

구운김

김치전

배추김치