월간식단표 1 페이지

닭곰탕

마파두부

부추전

배추김치

잡곡밥

황태미역국

제육볶음

감자조림

배추김치

잡곡밥

돈육김치찌개

야채계란말이

가지토마토볶음

배추김치

잡곡밥

된장찌개

닭매콤조림

콘샐러드

배추김치

<추석특식>

잡곡밥

들깨미역국

돼지갈비찜

탕평채

깻잎전

배추김치

송편

잡곡밥

쇠고기맑은무국

잡채

케이준샐러드

배추김치

추석연휴

<대체휴일>

얼갈이된장국

곤드레밥/양념장

언양식떡갈비/파채무침

오이지무침

배추김치

잡곡밥

김치어묵우동

찜닭

콩나물매콤무침

배추김치

잡곡밥

청국장

오삼불고기

양배추/오이/쌈장

배추김치

잡곡밥

쇠고기미역국

소불고기

시금치나물

배추김치

잡곡밥

참치김치찌개

두부조림

새우크림마요무침

배추김치

잡곡밥

북어채계란국

옛날소세지계란전

코다리콩나물찜

배추김치

잡곡밥

된장국

해물떡볶음

미트볼야채구이

배추김치

잡곡밥

순두부찌개

순살돈까스/소스

마카로니샐러드

배추김치

잡곡밥

콩나물국

돈육김치볶음

우엉조림

알타리김치

잡곡밥

얼갈이된장국

오리불고기

무쌈야채말이/땅콩소스

배추김치

팽이버섯된장국

카레라이스

닭강정

단무지/배추김치

후식

잡곡밥

장터국밥

포자만두찜/초간장

오이생채

배추김치

잡곡밥

쇠고기된장찌개

들기름두부부침

골뱅이야채초무침

배추김치

미소된장국

치킨스테이크

토마토스파게티

아보카도샐러드

배추김치