월간식단표 1 페이지

잡곡밥

순두부찌개

고추잡채

가지나물

배추김치

잡곡밥

버섯들깨탕

스팸스크램블

노각무침

배추김치

잡곡밥

열무된장국

수육/새우젓

무생채

배추김치

잡곡밥

쇠고기된장찌개

해물볶음우동

오이부추무침

배추김치

잡곡밥

아욱된장국

가지토마토쇠고기볶음

온두부/볶음김치

파김치

잡곡밥

된장찌개

함박스테이크/소스

도라지오이무침

배추김치

<초복>

삼계탕/찰밥

야채스틱/쌈장

배추겉절이

수박

잡곡밥

쇠고기무국

소떡소떡

감자조림

배추김치

잡곡밥

도토리묵냉국

제육볶음

양배추찜/쌈장

배추김치

잡곡밥

쇠고기미역국

매콤잡채

애호박전

배추김치

잡곡밥

돈육김치찌개

고등어순살구이

탕평채무침

배추김치

잡곡밥

청국장

쇠고기버섯볶음

아삭이고추된장무침

배추김치

김치국

콩나물밥/양념장

고추튀김

버섯장조림

배추김치

잡곡밥

사골우거지국

닭갈비볶음

브로컬리연근무침

배추김치

잡곡밥

오이미역냉국

돼지갈비구이

계란찜

배추김치

잡곡밥

육개장

궁중떡볶이

골뱅이야채초무침

배추김치

잡곡밥

물만두국

계란말이

콩나물유부겨자무침

배추김치

잡곡밥

얼갈이된장국

오리불고기

미역줄기볶음

배추김치

잡곡밥

돈육김치찌개

생선까스/타르소스

시저샐러드

배추김치

팽이버섯된장국 /

카레라이스 /

미니핫도그 /

노각무침 /

배추김치

잡곡밥

참치김치찌개

사태계란장조림

가지마파두부

배추김치