월간식단표 1 페이지

삼일절

유부된장국 

표고버섯콩나물밥/달래양념장 

파닭 

연근조림 

배추김치 

잡곡밥

조랭이떡국

돈육묵은지김치찜

두부쑥갓무침

나박김치

잡곡밥

아욱된장국

제육볶음

건파래쪽파무침

배추김치

잡곡밥

쇠고기육개장

코다리무조림

오이생채

배추김치

잡곡밥

청국장찌개

닭고추장조림

호박나물

배추김치

잡곡밥

등뼈감자탕

깻잎계란전

참나물무침

배추김치

잡곡밥

북어채미역국

생선까스/타르소스

쇠고기야채샐러드

배추김치

잡곡밥

돈육김치찌개

동그랑땡전

마늘쫑건새우볶음

배추김치

잡곡밥

곰탕(소면사리)

순대부추찜/양념장

우엉채어묵볶음

배추김치

잡곡밥

짬뽕국

궁중떡볶이

감자채베이컨볶음

배추김치

잡곡밥

된장국

수육/새우젓

모듬쌈/쌈장

배추김치

잡곡밥

순두부찌개

찜닭

봄동시저샐러드

배추김치

잡곡밥

조랭이떡국

잡채

오징어볶음

배추김치

잡곡밥

냉이된장국

쇠고기볶음

무생채

배추김치

된장찌개

봄나물비빔밥

계란후라이

단호박찜

배추김치

후식

잡곡밥

유부주머니국

한방갈비찜

봄동된장무침

배추김치

잡곡밥

고사리육개장

함박스테이크/소스

콩나물겨자무침

배추김치

잡곡밥

부대찌개

계란스크램블/케찹

도라지오이생채

배추김치

잡곡밥

된장국

닭데리야끼조림

숙주미나리무침

배추김치

잡곡밥

콩나물국

돈육김치볶음

연근흑임자샐러드

열무김치

잡곡밥

쇠고기미역국

고등어양념구이

멕시칸샐러드

배추김치

야채계란국

자장밥

꽈배기도넛

단무지쪽파무침

배추김치