월간식단표 1 페이지

잡곡밥 

감자옹심이수제비 

돈육불고기  

호박나물  

배추김치  

잡곡밥  

건새우아욱국  

돼지갈비찜  

시금치나물  

배추김치 

잡곡밥  

맑은콩나물국  

닭갈비볶음  

열무된장무침  

배추김치

씨앗호떡

잡곡밥 

돼지국밥  

김치전  

어묵볶음  

배추김치  

잡곡밥  

쇠고기미역국  

소불고기  

도라지오이초무침  

배추김치 

잡곡밥  

육개장  

감자채베이컨볶음  

두부떡강정  

배추김치

잡곡밥  

얼갈이된장국  

순살돈까스/소스  

시금치시저샐러드 

배추김치 

잡곡밥  

어묵꼬지  

미트볼가지토마토볶음 

두부쑥갓무침  

배추김치 

잡곡밥  

쇠고기우거지국  

버섯푸주매콤볶음  

세발나물무침 

배추김치  

잡곡밥  

돈육김치찌개  

옥수수파래전  

탕평채무침  

배추김치 

잡곡밥  

우거지국  

수육/배추쌈 

무생채  

배추김치  

잡곡밥  

순두부굴국  

생선까스/타르소스 

숙주미나리무침  

배추김치  

유부장국  

카레라이스  

크림새우샐러드  

부추겉절이  

배추김치  

잡곡밥  

육개장  

잡채  

연두부/양념장  

배추김치  

동지팥죽

꼬마주먹밥

동치미/배추김치

귤/호빵

<크리스마스>

잡곡밥  

쇠고기된장찌개  

콩나물불고기  

감자조림  

배추김치 

잡곡밥  

김치콩나물국  

사태계란장조림  

미역줄기맛살볶음  

배추김치  

잡곡밥  

청국장  

부추전/육전 

오이생채  

배추김치 

잡곡밥  

쇠고기미역국  

오리불고기  

치커리유자무침  

배추김치