월간식단표 1 페이지

잡곡밥

쇠고기미역국

해물우동볶음

무생채

배추김치

잡곡밥

된장찌개

닭살데리야끼조림

열무된장무침

배추김치

후식

잡곡밥

북어계란국

등뼈김치찜

애호박볶음

도시락김

잡곡밥

얼갈이된장국

쇠고기메란장조림

시금치나물

배추김치

샤인머스켓

잡곡밥

감자옹심이수제비

쇠고기볶음

참나물겉절이

배추김치

잡곡밥

돈육김치찌개

네모탕수육강정

가지나물

배추김치

잡곡밥

어묵꼬지

닭고추장조림

콩나물무침

배추김치

유부된장국

카레라이스

치즈토마토샐러드

우엉채조림

배추김치

잡곡밥

닭곰탕

야채튀김/장

고사리나물

배추김치

잡곡밥  

도토리묵온국    

콩나물불고기  

양배추찜/쌈장  

배추김치

잡곡밥 

아욱국 

쇠고기숙주볶음 

마늘쫑오징어젓무침 

배추김치 

잡곡밥 

부대찌개 

코다리매콤조림 

계란찜 

배추김치 

잡곡밥

쇠고기미역국

고추잡채

연두부/양념장

배추김치

잡곡밥

왕만두국

제육볶음

콩나물무침

배추김치

잡곡밥

짬뽕국

마파두부

마카로니샐러드

배추김치

꽃게된장국

곤드레밥/양념장

녹두전

구운김

배추김치

잡곡밥

등뼈감자탕

떡갈비구이

탕평채무침

배추김치

잡곡밥

된장찌개

쇠고기볶음

청경채겉절이

배추김치

잡곡밥

순두부찌개

찜닭

해초곤약초무침

배추김치

잡곡밥

얼갈이된장국

고등어순살구이

치커리사과무침

배추김치

잡곡밥

김치찌개

계란말이

감자조림

배추김치

잡곡밥

쇠고기콩나물국

생선까스/타르소스

무버섯조림

배추김치