월간식단표 1 페이지

<국군의 날>

잡곡밥  

맑은곰탕  

궁중녹두전 

콩나물찜  

배추김치

<개천절> 

잡곡밥 

황태계란국  

제육볶음  

도토리묵무침  

배추김치  

잡곡밥  

아욱국  

닭고구마조림 

열무보리된장무침  

배추김치  

잡곡밥 

순두부찌개  

꿔바로우&버섯튀김 

부추청경채겉절이  

배추김치  

<한글날>  

잡곡밥  

열무된장국  

생선까스/타르소스  

두부조림 

배추김치

후식

잡곡밥  

돈육김치찌개  

쇠고기버섯볶음  

연두부/양념장 

깍두기 

잡곡밥  

어묵국  

오리불고기  

쿱샐러드  

배추김치  

잡곡밥  

쇠고기미역국  

제육볶음  

연근땅콩조림  

배추김치  

<잔반없는날>

된장찌개  

곤드레밥/양념장  

닭살매콤볶음  

구운김  

배추김치  

잡곡밥  

경상도식쇠고기국  

고등어고추장구이 

감자간장조림  

배추김치  

계란국  

자장밥  

케이준샐러드  

부추단무지무침  

배추김치  

잡곡밥  

조랭이떡국  

찜닭  

오이도라지무침  

배추김치  

잡곡밥  

유부된장국  

순살돈까스/소스  

양상추샐러드  

배추김치  

잡곡밥  

열무된장국  

육전/파무침  

계란찜  

배추김치 

잡곡밥  

쇠고기미역국  

갈릭새우  

두부조림  

배추김치  

잡곡밥  

얼갈이된장국  

수육/상추/쌈장  

부추겉절이  

배추김치  

잡곡밥  

된장찌개  

쇠고기볶음  

청경채겉절이  

배추김치  

팽이버섯된장국  

카레라이스  

미니만두튀김  

토마토그린샐러드  

배추김치  

잡곡밥  

참치김치찌개  

스크램블  

어묵볶음  

배추김치  

잡곡밥  

콩나물국  

매운갈비찜  

브로컬리땅콩무침  

배추김치